Introdução de alimentos para o bebê de 6 meses de vida

Dica de Cardápio para bebê de 06 meses. A partir dessa faixa etária, é hora de apresentar ao pequeno os primeiros alimentos sólidos.

Você leu tudo o que encontrou por aí sobre bebês. Ouviu os conselhos das amigas e os palpites dos familiares. Todo mundo guarda uma dica especial para apresentar às mamães de primeira viagem.

Esse post traz dicas simples. Porém, elas irão ajudar você, mamãe, tirar algumas de suas  prinipais dúvidas sobre como iniciar o cardápio do seu bebê.

Aproveite a Leitura!

Separamos algumas dicas  sobre o cardápio para o bebê de seis meses.

Sabe-se que por volta dos 6 meses é chegada a hora de o pequeno provar os primeiros alimentos sólidos, sem deixar de lado as mamadas, é claro.

Cardápio para Bebê de 06 meses de vida.

Confira abaixo o passo a passo:

Comece com Frutas

A primeira novidade no menu do pequeno são as frutas, que devem ser servidas, incialmente, amassadinhas e em quantidade adequada à criança.

Observe a reação da criança. Com o tempo ela terá as sua favoritas.

O suco da fruta não é recomendado,  por uma série de motivos.  Por exemplo, o fato de não estimular a interação da criança com o alimento e nem a mastigação.

2. O Primeiro almoço

Um mês de papinhas doces e a criança está apta a degustar sabores salgados.

Cardápio para Bebê de 06 meses de vida

Aqui vai uma receita básica e nutritiva de almoço, que pode entrar na rotina do bebê por volta do meio-dia:

•  Refogue 50 ou 100 gramas de carne, frango ou fígado em óleo vegetal;

• Coloque temperos leves, como cebola, cebolinha, salsinha e uma pitada de sal;

• Acrescente água e dois ou três tipos de vegetais. O ideal é misturar uma folha, uma raiz e um legume. Exemplo: agrião, mandioquinha e cenoura;

• Cozinhe até ficar quase seco.

Amasse com o garfo e ofereça ao bebê.

Não bata no liquidificador, para que os alimentos não percam as fibras. Se os pedaços de carne ficarem muito grandes, você pode desfiá-los;

Dê uma fruta como sobremesa.

Lembrete:

Logo após o almoço, evite oferecer leite.

Nessa hora, ele prejudica a absorção do ferro de alimentos como a carne.

Hora do Jantar

Espere entre duas e quatro semanas para preparar o primeiro jantar do bebê. Ele será praticamente igual ao almoço, mas agora a criança pode também comer grãos como arroz, feijão e lentilha.

Ao fim de todo esse percurso, seu filho deverá mamar três vezes ao dia (de manhã, à tarde e à noite), além de fazer as refeições elencadas acima.

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