Uma Refeição Saudável para seu Bebê

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Papinha de carne, abóbora e couve nutritiva e saborosa

Uma Refeição Saudável para seu Bebê

Postado Por: Gleide Selma Categoria: Papinhas, Papinhas Salgadas 0

Papinha de Carne, Abóbora, Batata e Couve

Mistura Nutritiva

 

Uma combinação perfeita é a Papinha de Carne, Abóbora, Batata e Couve. Além de saudável e nutritiva, ela é muito saborosa e fácil de fazer. Seu bebê vai adorar.

 

Benefícios da Carne Bovina

 

A carne bovina traz vários benefícios para a saúde se for consumida da maneira certa. Esse alimento é muito rico em proteína, mas tem ainda outros nutrientes como vitaminas do complexo B e sais minerais.

A carne também é Fonte de Ferro, Zinco, Fósforo, Potássio, Magnésio e Selênio.

O consumo da carne vermelha ajuda na saúde do coração e do sistema nervoso. Sua grande quantidade de proteína animal e de algumas vitaminas dá energia ao organismo.

Além disso, ela também é capaz de fornecer todos os aminoácidos essenciais para um bom funcionamento do corpo

 

Ingredientes

– óleo vegetal (1 colher de sobremesa)

– cebola picada (1 colher de chá)

– carne moída (1 colher de sobremesa)

– 1 batata pequena cortada em cubos pequenos

– abóbora cortada em cubos pequenos (2 colheres de sopa)

– couve picada (2 colheres de sopa)

 

Papinha de Carne, Abóbora, Batata e Couve

 

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Rendimento: 1 ou 2 porções

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