Descubra por que surgem estrias na gravidez e como tratá-las

Ver linhas na barriga ou nos seios assusta, mas é comum: o estiramento da pele e alterações hormonais rompem fibras elásticas. Saiba o que realmente funciona na prevenção e no tratamento e quando buscar um dermatologista.

Oi, mamães e papais! Ver as primeiras marcas na barriga ou nos seios pode assustar, mesmo quando você tem cuidado com cremes e hidratação. Isso não significa que você fez algo errado — o corpo está se transformando para abrigar um bebê. Aqui explicamos, com carinho e clareza, por que as estrias aparecem, o que ajuda de verdade e quando procurar um dermatologista.

O que são estrias? Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a estria surge quando as fibras elásticas e de colágeno da pele se rompem, formando uma espécie de cicatriz. No começo elas costumam ser rosadas ou avermelhadas, podendo estar levemente elevadas ou mais fundas. Com o tempo, tendem a clarear até ficar esbranquiçadas. As áreas mais afetadas na gestação são barriga, seios, coxas e nádegas.

Por que aparecem na gravidez? O motivo principal é o estiramento rápido da pele: barriga, seios e quadris crescem em pouco tempo e a pele nem sempre acompanha esse ritmo. Hormônios também influenciam. A dermatologista Carla Vidal explica o papel de hormônios como cortisol, estrogênio e relaxina, que alteram a fibra elástica e deixam a pele mais vulnerável ao rompimento. Além disso, o histórico familiar conta: se sua mãe ou irmãs tiveram estrias, a chance aumenta.

Quando costumam surgir? Elas podem aparecer em qualquer fase da gestação, mas costumam surgir quando a barriga cresce mais rápido, entre o segundo e o terceiro trimestres. Fique atenta a sinais como coceira, pele esticada e brilhante e linhas rosadas — essa fase inicial é a melhor para começar os cuidados. Não esqueça de observar também os seios e quadris, áreas que crescem bastante e às vezes recebem menos atenção na rotina de hidratação.

Como cuidar da pele durante a gravidez? A hidratação regular é a rotina mais indicada. A dermatologista Carla Vidal recomenda hidratar o corpo todo pelo menos duas vezes ao dia, com produtos adequados ao seu tipo de pele. A Sociedade Brasileira de Dermatologia aponta que não há evidência científica de que cremes previnam estrias na gestação, mas a aplicação traz benefícios para a qualidade da pele e para o conforto — massagear com movimentos suaves ajuda a espalhar o produto e também oferece um momento de cuidado para você.

A SBD também destaca a importância de controlar o ganho de peso para evitar distensões excessivas da pele. Beba bastante água, prefira banhos mornos e use protetor solar. Evite banhos muito quentes e esfregar a pele com buchas ásperas; coçar a barriga pode irritar e aumentar a sensação de repuxo.

Quais ingredientes evitar? Evite retinoides, como o retinol, pois não são indicados durante a gravidez. Antes de introduzir qualquer ativo novo, converse com seu obstetra ou dermatologista e não dê atenção a promessas milagrosas — nenhum creme garante que as estrias não vão aparecer.

É possível tratar depois? Sim, mas os resultados variam. A SBD afirma que o tratamento é desafiador e que resultados nem sempre são satisfatórios. O melhor momento para tratar é logo que as estrias surgem, quando estão recentes e rosadas. Existem cremes e procedimentos, como lasers, que o dermatologista pode indicar conforme o tipo de estria e de pele, e muitos tratamentos aguardam o fim da gestação e da amamentação. Por isso, vale procurar o dermatologista assim que perceber as primeiras marcas, sem esperar o parto passar.

Como cuidar da autoestima? Estrias não dizem nada sobre o quanto você cuidou de si: elas são sinais de que seu corpo cresceu para abrigar outra vida. Conversar com outras mulheres pode ajudar; perceber que é comum reduz a pressão por um corpo sem marcas. Se a imagem no espelho estiver pesando muito, fale com seu obstetra ou com um profissional de saúde mental — cuidar da pele também passa por cuidar de como você se sente.

Uma observação sobre produtos: uma marca criada por uma dermatologista e mãe empreendedora, mencionada em publicações sobre o tema, é a Gestar Organics, que desenvolve linhas pensadas para tentantes, gestantes, lactantes e puérperas. Avalie sempre ingredientes e oriente-se com profissionais antes de usar.

Seu corpo está realizando um trabalho enorme. Cuidar da pele é um gesto de carinho, não uma cobrança. Com ou sem estrias, você merece respeito, cuidado e tempo para se adaptar a essa nova fase.