Descubra como deve ser a alimentação do bebê durantes os primeiros meses

Até mesmo as mães de primeira viagem, sabem que o leite materno é o melhor alimento durante os primeiros messes de vida do bebê. No entanto, depois disso você precisa começar a introduzir alimentos sólidos na rotina dele.

Quando chega nessa fase, algumas mães costumam ficar confusas, sem saber exatamente como fazer isso. Dessa forma, fizemos um guia para você aprender a alimentar seu bebê da maneira correta no primeiro ano dele.

Guia completo para o bebê

Do nascimento aos 4 meses

Durante essa fase os reflexos da criança vão aumentando e ele se volta para o peito da mãe a fim de encontrar alimento. Nessa etapa você deve dar somente o leite materno ou fórmula recomendada pelo médico.

Dicas de alimentação: Nessa etapa o trato digestivo do bebê ainda está se desenvolvendo, dessa forma, alimentos sólidos estão fora de cogitação.

Dos 4 aos 6 meses

Geralmente nessa fase é quando se inicia a alimentação sólida, no entanto, fique atenta em alguns sinais que seu bebê começa a dar quando está preparado:

Consegue manter a cabeça erguida e sentar ereto

Pode fechar a boca em torno de uma colher

Consegue mover a comida para a parte de trás da boca

Dicas de alimentação:

Leite materno ou fórmula

Legumes como ervilhas ou abóbora

Purê de frutas como maçã, bananas, pêssegos

Purê de carne, pode ser frango ou boi

Cereal semilíquido feito com aveia

Pequenas quantidades de iogurte sem adição de açúcar

Dos 6 aos 8 meses

Nessa fase você pode dar ao bebê a mesma alimentação recomendada dos 4 aos 6 meses. Contudo, a diferença é que mais alimentos serão introduzidos nessa etapa, como:

Pequenas quantidades de queijo pasteurizado ou pastoso

Cereais enriquecidos com ferro

Pequenos pedaços de pão e biscoitos

Dica de alimentação:

Se nessa fase o bebê ficar mais confortável ao se alimentar, você pode adicionar uma variedade de alimentos e aumentar a quantidade de refeições.

Dos 8 aos 12 meses

Nessa fase o bebê está pronto para alimentos sólidos e macios. Dessa forma, você pode dar a mesma alimentação recomendada dos 6 aos 8 meses e acrescentar uma variedade deles:

Pedaços de ovos mexidos

Pedaços de batatas bem cozidas

Alimentos ricos em proteína, como lentilhas, ervilhas, feijão bem cozido, pedaços de carne, frango e peixe sem espinhas

Dicas de alimentação:

Por volta dos 8 meses a criança deve fazer 3 refeições ao dia com o acréscimo de lanches.

Sendo assim, ofereça uma variedade de frutas, vegetais e grãos para o seu bebê

Por fim, a alimentação do bebê não é um bicho de sete cabeças. Com essas dicas vai ficar muito mais fácil saber o que introduzir em cada etapa do crescimento do bebê.