Uma Refeição Saudável para seu Bebê
Papinha de Carne, Abóbora, Batata e Couve
Mistura Nutritiva
Uma combinação perfeita é a Papinha de Carne, Abóbora, Batata e Couve. Além de saudável e nutritiva, ela é muito saborosa e fácil de fazer. Seu bebê vai adorar.
Benefícios da Carne Bovina
A carne bovina traz vários benefícios para a saúde se for consumida da maneira certa. Esse alimento é muito rico em proteína, mas tem ainda outros nutrientes como vitaminas do complexo B e sais minerais.
A carne também é Fonte de Ferro, Zinco, Fósforo, Potássio, Magnésio e Selênio.
O consumo da carne vermelha ajuda na saúde do coração e do sistema nervoso. Sua grande quantidade de proteína animal e de algumas vitaminas dá energia ao organismo.
Além disso, ela também é capaz de fornecer todos os aminoácidos essenciais para um bom funcionamento do corpo
Ingredientes
– óleo vegetal (1 colher de sobremesa)
– cebola picada (1 colher de chá)
– carne moída (1 colher de sobremesa)
– 1 batata pequena cortada em cubos pequenos
– abóbora cortada em cubos pequenos (2 colheres de sopa)
– couve picada (2 colheres de sopa)
Papinha de Carne, Abóbora, Batata e Couve
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
Rendimento: 1 ou 2 porções
